
海南チベット族自治州は青海省東部、青海チベット高原北東部に位置し、平均標高3000メートル以上です。気候は高原大陸性気候で、日照が豊富で昼夜の温度差が大きく、冬は寒冷乾燥、夏は涼しく過ごしやすいです。
海南州の歴史は古く、かつては羌族の地であり、唐代には吐蕃に属し、清代には西寧府が設置されました。1953年に海南チベット自治区が成立し、1955年に自治州に改められました。ここはチベット文化の重要な発祥地の一つです。
海南州はチベット文化が中心で、独特の舞踊、衣装、祭りがあります。料理はチベット料理が中心で、ヤク肉、青稞酒、酥油茶、ツァンパなどが特徴的です。また、チベット絨毯やタンカなどの手工芸品も非常に特徴的です。
近年、海南州はエコツーリズムとクリーンエネルギー産業を積極的に発展させており、龍羊峡水力発電所や太陽光発電プロジェクトなどが有名です。交通条件も改善が続き、青蔵鉄道や高速道路が州内を貫通し、観光業が盛んになっています。
游览の海南的最佳時期は夏季(6月~8月)と秋季(9月~10月).
夏季(6月~8月):気温が快適で、草原は緑に覆われ、避暑と草原の風景を楽しむのに最適な時期です。
秋季(9月~10月):秋晴れで、草原は黄金色に染まり、黄河沿岸の景色は壮観で、写真撮影やアウトドア活動に適しています。
冬季(11月~3月):寒冷で乾燥していますが、高原の雪景色やチベットの民俗行事(春節やチベット暦の新年など)を体験できます。
1953年12月、海南チベット自治区が正式に成立し、この地域における民族区域自治の始まりとなりました。
龍羊峡水力発電所は1976年に建設が開始され、黄河上流初の大型水力発電所であり、「黄河第一ダム」と称されています。
2006年7月1日、青蔵鉄道が全線開通し、海南州を経由することで、地元の経済発展と観光振興が大いに促進されました。
有什么好玩的推荐

中国最大の内陸塩湖で、「高原の青い宝石」と称されます。湖面標高3196メートル、壮大な景色が広がり、バードウォッチングやサイクリングの名所です。

黄河上流の有名な峡谷で、龍羊峡水力発電所で知られています。峡谷は険しく、湖の水は澄んでおり、遊覧船で巡ることができます。

丰富的非物質文化遺産を探求し、伝統工芸と文化の本質を理解する

チベットの民間情歌で、海南州などに伝わり、メロディーは美しく、歌詞は即興で作られます。

チベットの英雄叙事詩で、「東洋のホメロス叙事詩」と称され、海南州で広く歌い継がれています。
你必须知道的交通工具
海南州から約100キロメートル離れており、国内主要都市への便があります。空港バスやタクシーで海南州まで移動できます。
航空券の価格は路線によります
青蔵鉄道は海南州を通っており、複数の駅があるため、西寧やラサなどから電車で簡単にアクセスできます。
硬座約50~100元
西寧バスターミナルから海南州の各県へのバスが出ており、所要時間は約2~3時間で、料金は経済的です。
30~50元
品尝最地道·最受歡迎の特色小吃を맛보세요

高原の特産品で、肉質は美味で栄養豊富です。手づかみ肉やジャーキーなどに加工されます。

チベットの伝統的な飲み物で、青稞(はだか麦)から醸造され、アルコール度数は低く、味わいはまろやかです。

チベットの日常的な飲み物で、磚茶、酥油(バター)、塩で作られ、香り高く美味です。
青海チベット高原と黄土高原の境界線で、文成公主がチベットに入る際に通った地です。山頂には日亭と月亭があり、独特の景観が楽しめます。

東から西へ青海湖に流れ込む川で、文成公主の涙が集まってできたとの伝説があります。川の水は清らかで、沿岸には広大な草原が広がります。

丹霞地貌で有名で、色鮮やかな山肌が絵巻物のようです。園内には阿什貢七彩峰叢などの見どころがあります。

チベットの主食で、青稞を炒って挽いた粉を酥油茶で練って団子にして食べます。

高原の天然ヨーグルトで、濃厚で甘酸っぱく、砂糖や蜂蜜をかけて食べることが多いです。