恩施トゥチャ族ミャオ族自治州は湖北省南西部に位置し、武陵山脈の奥地にあります。亜熱帯モンスーン性の山間湿潤気候で、四季がはっきりしており、雨量が豊富で夏は涼しく、「世界のセレン都」と呼ばれています。
恩施の歴史は古く、春秋時代には巴国の地であり、後に楚の巫郡となりました。元・明・清の時代には土司の管轄地となり、清の雍正年間に「改土帰流」が行われて恩施県が設置されました。1983年に鄂西トゥチャ族ミャオ族自治州が成立し、後に恩施トゥチャ族ミャオ族自治州と改称されました。
恩施はトゥチャ族とミャオ族の文化が集まる地であり、独特の「摆手舞」や「シーランカプ」などの無形文化遺産を持っています。料理ではトゥチャ族の燻製肉、恩施豆皮、合渣、張関合渣、油茶湯などが代表的で、酸味と辛味が効いた味わいです。
近年、恩施は豊富な観光資源を活かしてエコツーリズムと健康産業を発展させており、恩施大峡谷や騰龍洞などの景勝地が全国的に有名です。また、交通条件も大幅に改善され、高速鉄道や航空網が整備され、華中地域の重要な観光地となっています。
游览の恩施的最佳時期は四季を通じて楽しめるが、春と夏が最適.
春（3月～5月）：恩施の山々は花で彩られ、気候は穏やか。ハイキングや花見に最適。
夏（6月～8月）：涼しく快適で、避暑のピークシーズン。大峡谷や騰龍洞の観光に適す。
秋（9月～11月）：空は高く澄み、紅葉が美しい。写真撮影やアウトドア活動に最適。
清の雍正年間に土司制度を廃止し、恩施県を設置。中央集権管理の始まり。
国務院が鄂西トゥチャ族ミャオ族自治州（後に恩施トゥチャ族ミャオ族自治州と改称）の設立を承認。
恩施大峡谷が正式に開業し、すぐに国家5A級観光地および恩施観光の顔となる。
有什么好玩的推荐
国家5A級景区。雄大で険しいカルスト地形で知られ、絶壁の回廊、雲龍地縫、一炷香などの奇観がある。
国家5A級景区。中国最大の鍾乳洞の一つで、洞内を船で巡ることができ、レーザーショーやトゥチャ族の舞踊が楽しめる。
拥有的联合国教科文组织世界遗产
唐崖土司城址は明・清時代のトゥチャ族土司の役所。2015年に「土司遺跡」の一部として世界文化遺産に登録。
丰富的非物質文化遺産を探求し、伝統工芸と文化の本質を理解する
トゥチャ族の伝統的な民族舞踊。力強く豪放な動きで、生産労働や祭祀を表現。2006年に国家級無形文化遺産に登録。
トゥチャ族の伝統的な手織りの織物。色彩豊かで模様が美しい。2006年に国家級無形文化遺産に登録。
你必须知道的交通工具
恩施市内にあり、北京、上海、広州、武漢などへの便がある。
路線による
滬漢蓉高速鉄道が恩施を通り、武漢、宜昌、重慶、成都などへ直通。
武漢から約200元
恩施市内には複数のバス路線と観光路線があり、主要な観光地へアクセス可能。運賃は安い。
2-20元
品尝最地道·最受歡迎の特色小吃を맛보세요
緑豆や米をすりつぶして薄く焼き、細切りにして和えたり煮たりする。なめらかな食感。
トゥチャ族伝統の塩漬け燻製豚肉。色は赤く、香ばしく塩味が強い。炒めたり蒸したりする。
大豆をすりつぶして野菜の葉と一緒に煮込んだもの。なめらかで栄養豊富。ご飯と一緒に食べる。
国家4A級景区。トゥチャ族の土司時代の建築様式と文化を再現しており、九進堂や城壁などがある。
国家4A級景区。典型的なカルスト石林地形で、海底の迷宮のような景観。「天然の酸素バー」と呼ばれる。
国家4A級景区。トゥチャ族文化をテーマにした民俗古鎮。夜にはトゥチャ族の舞踊や美食街が楽しめる。
茶葉、油、生姜、ニンニクなどを炒め、熱湯を注ぎ、炒り米やピーナッツなどを加える。香ばしくて美味しい。
恩施の合渣のアップグレード版。ひき肉や卵などを加え、より風味豊か。地元の名物料理。