西宁

西寧位於青海省東部，湟水河谷地，平均海拔2261米，屬高原大陸性氣候，夏季涼爽宜人，有『中國夏都』之稱。

西寧古稱『湟中』，歷史上是絲綢之路南路和唐蕃古道的重要節點，漢代設西平郡，宋代以後逐漸成為青藏高原的商貿中心。

西寧是多民族聚居城市，以漢族、回族、藏族、土族為主，文化多元。特色美食有手抓羊肉、釀皮、甜醅等，清真飲食文化濃厚。

近年來西寧大力發展生態旅遊和綠色經濟，建成青藏高原首個國家級新區，城市基礎設施完善，成為青海省的政治、經濟、文化中心。