上饒位於江西省東北部，地處閩、浙、皖、贛四省交界，屬中亞熱帶濕潤季風氣候，四季分明，雨量充沛。年均氣溫約18℃，夏季炎熱多雨，冬季溫和少雪，春秋兩季氣候宜人，是典型的江南山水之城。
上饒歷史悠久，自東漢建安年間設縣已有1800多年歷史。這裡是理學大師朱熹的祖籍地，也是道教發祥地之一。獨特的丹霞地貌與古村落相映成趣，婺源被譽為「中國最美鄉村」，三清山則是道教名山，共同構成了上饒的深厚文化底蘊。
上饒文化多元，弋陽腔是明代四大聲腔之一，儺舞、抬閣等民俗活動傳承至今。飲食以贛菜為主，講究鮮辣，婺源糊豆腐、鉛山燙粉、弋陽年糕等地方美食令人回味。當地居民生活閒適，品茶賞景、聽戲趕集是日常樂事。
近年來上饒交通飛速發展，滬昆高鐵、京福高鐵在此交匯，三清山機場開通多條航線。旅遊業成為支柱產業，同時推動綠色生態經濟，打造「大美上饒」品牌。未來將以世界級山水旅遊和鄉村振興為雙翼，實現高質量發展。
遊覽上饶的最佳時間是春季（3-5月）和秋季（9-11月）.
上饒最佳旅遊時間為春季和秋季。3月至5月，婺源油菜花盛開，漫山遍野金黃，搭配徽派建築宛如畫卷。9月至11月，秋高氣爽，篁嶺曬秋色彩斑斕，三清山雲海壯麗，氣溫約15-25℃，體感舒適。
春季（3-5月）的上饒溫暖濕潤，平均氣溫12-22℃。婺源江嶺、李坑是賞油菜花勝地，三清山杜鵑花盛開，靈山景區山花爛漫。建議穿著輕便外套，攜帶雨具。
秋季（9-11月）的上饒天高雲淡，平均氣溫15-25℃。篁嶺曬秋節上演，三清山迎來最佳觀雲海季節，龜峰紅葉繽紛。中秋節前後還可參與當地民俗活動。
東漢建安年間設立上饒縣，屬豫章郡，開啟城市歷史。
理學大師朱熹出生於婺源（時屬徽州），其思想影響東亞數百年。
弋陽腔成為明代四大聲腔之一，對京劇等劇種產生深遠影響。
三清山被國務院列為國家重點風景名勝區，後於2008年入選世界遺產。
滬昆高鐵上饒段開通，融入全國高鐵網絡，促進旅遊與經濟發展。
有哪些好玩的好看
道教名山，世界自然遺產，以奇峰怪石、雲海霧濤聞名，海拔1819米。
文化名鎮，徽派古建築群，曾是清代經學家江永故里，保留眾多祠堂民居。
典型的山居村落，以曬秋民俗聞名，梯田花海、天街古巷極具特色。
世界自然遺產，丹霞地貌奇觀，形似巨龜，素有「江上龜峰天下稀」之譽。
道教福地，以奇石、棧道、瀑布著稱，新晉網紅景區。
聯合國教科文組織世界遺產
世界自然遺產，以奇特的花崗岩峰林地貌和道教文化為特色。
作為「中國丹霞」的一部分列入世界自然遺產，以造型奇特的丹霞地貌著稱。
探索豐富的非遺，了解傳統工藝的本質
國家級非物質文化遺產，古代祭祀舞蹈，融合藝術與宗教，面具色彩鮮豔。
國家級非物質文化遺產，明代四大聲腔之一，對眾多地方戲曲產生重要影響。
需要了解的交通方式
位於上饒市北郊，通航北京、廣州、深圳、成都等主要城市。距市區約10公里，可乘機場大巴或計程車。
50-100元（机场大巴）
滬昆高鐵與京福高鐵交匯站，車次密集。到南昌約1小時，到杭州約1.5小時，到上海約2.5小時。
150-300元（二等座）
市內公交票價1-2元，可使用支付宝付款。上饒汽車站有開往婺源、三清山等景區的班車。婺源縣城內可租借自行車或電瓶車遊覽。
1元起（公交）
品嚐最地道、最受歡迎的當地風味
嫩豆腐加蝦仁、肉末、香菇等熬製，口感鮮滑細膩，是婺源傳統名菜。
以米粉為主料，沸水燙熟後加骨頭湯、辣椒油、酸菜等，酸辣開胃。
採用弋陽大禾米製作，色澤如玉，口感柔韌不粘，可炒可煮。
傳統滷製雞腿，連骨帶肉，滷香濃郁，是火車站常見小吃。
清明節傳統食品，用艾草汁和糯米粉製成，包入筍丁肉餡，清香軟糯。