昌都位於西藏自治區東部，地處橫斷山脈和三江（金沙江、瀾滄江、怒江）流域，平均海拔3500米以上。屬高原亞寒帶季風氣候，全年日照充足，晝夜溫差大，夏季涼爽，冬季寒冷乾燥。
昌都古稱「康」，是康巴文化的發祥地之一。唐代屬吐蕃，宋代以後為茶馬古道重鎮。1950年昌都解放，成為西藏和平解放的起點。1959年設昌都專區，後改為昌都市。
昌都文化以康巴文化為核心，藏族風情濃郁，熱巴舞、弦子舞等民間藝術聞名。特色美食包括酥油茶、糌粑、犛牛肉、昌都雪魚、青稞酒等，口味獨特，帶有高原的純粹風味。
現代昌都正積極發展交通和旅遊，邦達機場連接內地，川藏鐵路規劃中。城市基礎設施不斷完善，旅遊業成為支柱產業，同時注重生態保護和文化傳承。
遊覽昌都的最佳時間是5月至10月.
5月至10月是昌都的最佳旅遊季節，此時氣候溫和，降水較少，景色優美。
夏季（6-8月）草原翠綠，野花盛開，適合戶外活動和攝影。
秋季（9-10月）天高雲淡，層林盡染，是觀賞高原秋景的最佳時期。
1950年10月，中國人民解放軍發起昌都戰役，解放昌都，為西藏和平解放奠定基礎。
1959年，昌都專區正式成立，成為西藏自治區的一個重要行政區劃。
2014年，昌都地區撤銷，設立地級昌都市，標誌著昌都進入新的發展階段。
有哪些好玩的好看
位於昌都鎮，建於1444年，是藏東最大的格魯派寺廟，以強巴佛（未來佛）聞名，寺內壁畫精美。
位於八宿縣，是西藏東部最大的湖泊，湖水清澈，雪山倒映，被譽為「西天瑤池」。
位於八宿縣然烏鎮，是世界三大冰川之一，由多條冰川組成，壯觀震撼。
探索豐富的非遺，了解傳統工藝的本質
昌都丁青縣的傳統民間舞蹈，融歌舞、雜技於一體，動作豪放，鼓點激昂，2006年列入國家級非遺。
昌都地區的藏族民間舞蹈，以弦子（牛角胡）伴奏，舞姿優美，2008年列入國家級非遺。
需要了解的交通方式
位於邦達鎮，距市區約126公里，有航班飛往成都、重慶等地，是世界海拔最高的機場之一。
800-1500元
昌都汽車站有發往拉薩、成都、林芝等地的班車，路況複雜，車程較長。
200-500元
昌都市區有多條公交線路，覆蓋主要景點和城區，票價便宜，方便出行。
1-2元
品嚐最地道、最受歡迎的當地風味
藏族傳統飲品，由酥油、茶葉、鹽打製而成，香醇可口，能禦寒提神。
藏族主食，用青稞炒熟磨粉，拌以酥油茶捏成團，營養豐富，便於攜帶。
高原特產，肉質緊實，味道鮮美，可風乾或燉煮，是藏族主要肉食。
位於丁青縣，建於3000多年前，是苯教最古老的寺廟之一，建在懸崖之上，景色險峻。
位於昌都鎮，距今約4000-5000年，是西藏首次發現的新石器時代遺址，出土大量文物。
產自高原雪水河流的魚類，肉質細嫩，刺少，常用清蒸或紅燒。
藏族傳統酒品，用青稞釀製，度數低，口感酸甜，是節日必備。