怒江傈僳族自治州位於雲南省西北部，地處青藏高原和雲貴高原的過渡帶，擁有世界上最壯觀的高山峽谷之一——怒江大峽谷。氣候垂直分布明顯，從河谷的亞熱帶到高山的寒帶，降雨充沛，常年雲霧繚繞。
怒江地區歷史悠久，早在秦漢時期就有人類活動。唐代屬南詔國，宋代屬大理國，明代設土司制度。1954年成立怒江傈僳族自治州，是中國唯一的傈僳族自治州。這裡曾是茶馬古道的重要通道，見證了多民族交流融合的歷史。
怒江是多民族聚居地，以傈僳族、怒族、獨龍族等為主。傈僳族的「闊時節」和刀杆節、怒族的仙女節等節日獨具特色。美食以原生態著稱，如漆油雞、手抓飯、石板粑粑等，體現了山地民族的飲食智慧。
近年來，怒江州大力發展交通和旅遊，怒江美麗公路的建成極大改善了通達性。同時，依託「三江並流」世界自然遺產，積極開發生態旅遊和民族文化體驗項目，成為雲南新興的旅遊目的地。
遊覽怒江的最佳時間是最佳旅遊時間為10月至次年4月.
10月至11月：怒江江水清澈，兩岸秋色絢麗，氣候涼爽宜人，適合徒步和攝影。
12月至次年2月：冬季溫暖少雨，可體驗傈僳族闊時節等民族節日，還能欣賞雪山景觀。
3月至4月：春季山花爛漫，怒江兩岸木棉花盛開，是觀賞自然風光的最佳時節。
1954年8月23日，怒江傈僳族自治州正式成立，成為中國唯一的傈僳族自治州。
2003年7月，聯合國教科文組織將「三江並流」列入世界自然遺產名錄，怒江是其中之一。
2019年底，怒江美麗公路（G219丙中洛至六庫段）全線通車，極大改善了當地交通條件。
有哪些好玩的好看
世界三大峽谷之一，全長約300公里，平均深度2000米，以雄、險、奇、秀著稱。兩岸雪山高聳，江水奔湧，景色壯麗。
被譽為「人神共居」的地方，是怒江大峽谷深處的世外桃源。有怒江第一灣、桃花島等景點，多民族和諧共居。
獨龍族聚居地，原始森林茂密，江水碧綠。這裡有最後的紋面女，是探秘原始文化的好去處。
聯合國教科文組織世界遺產
世界自然遺產，包括怒江、瀾滄江、金沙江三條大江在橫斷山脈中並行奔流數百公里而不交匯的奇特地理景觀。
探索豐富的非遺，了解傳統工藝的本質
傈僳族傳統節日，表演者赤腳攀登由數十把鋒利長刀綁成的刀杆，展現勇敢和信仰。
獨龍族唯一的傳統節日，以剽牛祭天為主要儀式，祈求來年豐收平安。
需要了解的交通方式
目前怒江沒有民航機場，可飛抵大理或保山機場，再轉乘汽車前往。
大理至六庫約100元
最近的火車站是大理站和保山站，均有動車直達昆明。從大理到六庫約3小時車程。
昆明至大理二等座約145元
怒江州府六庫有汽車站，有發往昆明、大理、保山等地的班車。州內也有班車連接各縣。
六庫至昆明約200元
品嚐最地道、最受歡迎的當地風味
用怒江特產的漆樹果榨油烹製土雞，湯色金黃，香氣獨特，有滋補功效。
傈僳族傳統美食，將米飯與烤肉、蔬菜等鋪在芭蕉葉上，用手抓著吃，風味十足。
用青石板加熱烤製的蕎麥餅，外脆內軟，帶有獨特的礦物質香氣。
在高黎貢山海拔3360米處，有一個巨大的穿山溶洞，形似月亮，是傈僳族的神聖之地。
建在碧羅雪山半山腰的基督教堂，是怒江地區最著名的教堂之一，可俯瞰怒江大峽谷。
產自怒江的野生魚類，肉質鮮嫩，常見做法有清湯魚和酸辣魚。
怒族傳統肉酒，將雞肉或豬肉用酒烹製，酒香濃郁，驅寒暖身。