怒江傈僳族自治州位于云南省西北部，地处青藏高原和云贵高原的过渡带，拥有世界上最壮观的高山峡谷之一——怒江大峡谷。气候垂直分布明显，从河谷的亚热带到高山的寒带，降雨充沛，常年云雾缭绕。
怒江地区历史悠久，早在秦汉时期就有人类活动。唐代属南诏国，宋代属大理国，明代设土司制度。1954年成立怒江傈僳族自治州，是中国唯一的傈僳族自治州。这里曾是茶马古道的重要通道，见证了多民族交流融合的历史。
怒江是多民族聚居地，以傈僳族、怒族、独龙族等为主。傈僳族的“阔时节”和刀杆节、怒族的仙女节等节日独具特色。美食以原生态著称，如漆油鸡、手抓饭、石板粑粑等，体现了山地民族的饮食智慧。
近年来，怒江州大力发展交通和旅游，怒江美丽公路的建成极大改善了通达性。同时，依托“三江并流”世界自然遗产，积极开发生态旅游和民族文化体验项目，成为云南新兴的旅游目的地。
游览怒江的最佳时间是最佳旅游时间为10月至次年4月.
10月至11月：怒江江水清澈，两岸秋色绚丽，气候凉爽宜人，适合徒步和摄影。
12月至次年2月：冬季温暖少雨，可体验傈僳族阔时节等民族节日，还能欣赏雪山景观。
3月至4月：春季山花烂漫，怒江两岸木棉花盛开，是观赏自然风光的最佳时节。
1954年8月23日，怒江傈僳族自治州正式成立，成为中国唯一的傈僳族自治州。
2003年7月，联合国教科文组织将“三江并流”列入世界自然遗产名录，怒江是其中之一。
2019年底，怒江美丽公路（G219丙中洛至六库段）全线通车，极大改善了当地交通条件。
有哪些好玩的推荐
世界三大峡谷之一，全长约300公里，平均深度2000米，以雄、险、奇、秀著称。两岸雪山高耸，江水奔涌，景色壮丽。
被誉为“人神共居”的地方，是怒江大峡谷深处的世外桃源。有怒江第一湾、桃花岛等景点，多民族和谐共居。
独龙族聚居地，原始森林茂密，江水碧绿。这里有最后的纹面女，是探秘原始文化的好去处。
拥有的联合国教科文组织世界遗产
世界自然遗产，包括怒江、澜沧江、金沙江三条大江在横断山脉中并行奔流数百公里而不交汇的奇特地理景观。
探索丰富的非物质文化遗产，了解传统工艺与文化精髓
傈僳族传统节日，表演者赤脚攀登由数十把锋利长刀绑成的刀杆，展现勇敢和信仰。
独龙族唯一的传统节日，以剽牛祭天为主要仪式，祈求来年丰收平安。
你必须知道的交通工具
目前怒江没有民航机场，可飞抵大理或保山机场，再转乘汽车前往。
大理至六库约100元
最近的火车站是大理站和保山站，均有动车直达昆明。从大理到六库约3小时车程。
昆明至大理二等座约145元
怒江州府六库有汽车站，有发往昆明、大理、保山等地的班车。州内也有班车连接各县。
六库至昆明约200元
品尝最地道、最受欢迎的特色美食与小吃
用怒江特产的漆树籽榨油烹制土鸡，汤色金黄，香气独特，有滋补功效。
傈僳族传统美食，将米饭与烤肉、蔬菜等铺在芭蕉叶上，用手抓着吃，风味十足。
用青石板加热烤制的荞麦饼，外脆内软，带有独特的矿物质香气。
在高黎贡山海拔3360米处，有一个巨大的穿山溶洞，形似月亮，是傈僳族的神圣之地。
建在碧罗雪山半山腰的基督教堂，是怒江地区最著名的教堂之一，可俯瞰怒江大峡谷。
产自怒江的野生鱼类，肉质鲜嫩，常见做法有清汤鱼和酸辣鱼。
怒族传统肉酒，将鸡肉或猪肉用酒烹制，酒香浓郁，驱寒暖身。