拉萨位于西藏自治区中部，地处青藏高原腹地，平均海拔3650米，素有“日光之城”之称。气候属于高原温带半干旱气候，全年日照充足，昼夜温差大，冬季寒冷干燥，夏季凉爽多雨。
拉萨历史悠久，始建于公元7世纪，是吐蕃王朝的首都。松赞干布统一西藏后，修建了布达拉宫和大昭寺，促进了佛教的传播。1951年和平解放后，拉萨成为西藏自治区的政治、经济、文化中心。
拉萨文化以藏传佛教为核心，拥有独特的唐卡、藏戏、藏医药等非物质文化遗产。美食以藏餐为主，特色包括酥油茶、糌粑、牦牛肉、藏面等，口味醇厚，营养丰富。
现代拉萨在保留传统文化的同时，积极发展旅游业和基础设施建设。青藏铁路的开通极大促进了经济发展，城市面貌焕然一新，但依然保持着浓厚的宗教氛围和独特的民族风情。
游览拉萨的最佳时间是6月至9月是拉萨的最佳旅游时间.
6月至9月是拉萨的夏季，气候温和，氧气含量较高，适合户外活动。此时降雨较多，但多为夜雨，白天晴朗，花草茂盛，景色优美。
10月至次年2月为冬季，天气寒冷干燥，但日照充足，游客较少，适合体验藏族传统节日如藏历新年。
3月至5月为春季，气温回升，但风沙较大，偶有降雪，适合摄影爱好者捕捉高原的独特风光。
松赞干布统一西藏后，迁都拉萨，并修建布达拉宫和大昭寺，标志着拉萨成为吐蕃王朝的政治和宗教中心。
中央人民政府与西藏地方政府签订《十七条协议》，西藏和平解放，拉萨进入新的历史发展阶段。
青藏铁路全线通车，拉萨结束不通铁路的历史，极大促进了西藏的经济发展和旅游业的繁荣。
有哪些好玩的推荐
世界文化遗产，始建于公元7世纪，是松赞干布为迎娶文成公主而建。高117米，共13层，是藏式古建筑的杰出代表，也是西藏政教合一的象征。
藏传佛教最神圣的寺庙，建于公元7世纪，供奉着释迦牟尼12岁等身像。寺前有著名的唐蕃会盟碑，是信徒朝圣的终点。
拥有的联合国教科文组织世界遗产
包括布达拉宫、大昭寺和罗布林卡，是藏式建筑艺术的巅峰之作，体现了西藏政教合一的传统。
探索丰富的非物质文化遗产，了解传统工艺与文化精髓
藏语称“阿吉拉姆”，是藏族传统戏剧，融合歌舞、面具和宗教故事，表演形式独特。
藏族绘画艺术，用矿物颜料在布或丝绸上绘制佛像、曼荼罗等，色彩鲜艳，工艺精湛。
你必须知道的交通工具
位于拉萨市西南约65公里，有通往北京、成都、上海等国内主要城市的航班，以及加德满都等国际航线。
经济舱约800-2000元
位于拉萨市西南，青藏铁路的终点站，有通往西宁、北京、成都等地的列车。高原列车配备供氧系统。
硬座约400元，硬卧约700元
拉萨市区有多条公交线路，覆盖主要景点和商业区。票价1元，部分线路可使用手机支付。
1元
品尝最地道、最受欢迎的特色美食与小吃
藏族传统饮品，由酥油、砖茶和盐打制而成，味道咸香，能御寒提神。
藏族主食，由青稞炒熟后磨成粉，食用时加酥油茶或酸奶拌成团，营养丰富。
高原特产，肉质鲜嫩，低脂肪高蛋白。常见做法有风干牦牛肉、牦牛肉火锅等。
围绕大昭寺的转经道，也是拉萨最繁华的商业街。街道两旁店铺林立，售卖藏饰、唐卡、藏香等特色商品，是体验藏族文化的好去处。
世界文化遗产，历代达赖喇嘛的夏宫，建于18世纪。园内亭台楼阁、花草繁茂，是西藏最大的人造园林，被誉为“高原颐和园”。
藏传佛教格鲁派六大寺院之一，建于1419年。以辩经活动闻名，每天下午僧人们会在林荫下进行激烈的辩经，场面壮观。
藏式面条，汤底用牦牛骨熬制，面条筋道，配以牦牛肉丁和葱花，简单美味。
拉萨街头常见的饮品，由红茶、牛奶和糖熬制而成，口感香甜，类似奶茶。