红河哈尼族彝族自治州位于云南省南部，东接文山，西邻普洱，北连昆明、玉溪，南与越南接壤。地势西北高、东南低，以红河为界，北部为滇东高原，南部为哀牢山区。气候属亚热带季风气候，年均气温16-20℃，四季如春，但山区与河谷温差较大，雨季集中在5-10月。
红河历史悠久，早在西汉时期就纳入中原王朝版图，设益州郡。唐代南诏国在此设通海都督府，元代属临安路。明清时期，红河地区成为云南重要的文化中心，建水古城、石屏古城等保存完好。近代以来，红河因滇越铁路的开通而成为云南对外开放的前沿，蒙自曾是云南第一个海关所在地。
红河是哈尼族、彝族等少数民族的聚居地，文化多元。哈尼族的“昂玛突”节、彝族的火把节等传统节日热闹非凡。世界文化遗产红河哈尼梯田是人与自然和谐共生的典范。美食方面，过桥米线发源于蒙自，此外还有建水烧豆腐、汽锅鸡、哈尼蘸水鸡、蒙自年糕等特色菜肴，口味酸辣鲜香。
红河州近年来经济发展迅速，以旅游业为龙头，带动农业、制造业等产业升级。元阳梯田景区、建水古城、弥勒温泉等吸引大量游客。同时，红河州积极发展边境贸易，河口口岸是中越贸易的重要通道。现代交通网络不断完善，高铁连接昆明，为旅游和商务提供便利。
游览红河的最佳时间是最佳旅游时间为11月至次年4月.
红河州气候温和，全年皆可旅游，但最佳时间是11月至次年4月。此时降水较少，天气晴朗，适合户外活动和梯田观赏。
5月至10月为雨季，山区多雾，梯田虽水满但能见度较低。但此时田园风光绿意盎然，也是体验少数民族节庆的好时机。
冬季（12月至2月）气温较低，但阳光充足，元阳梯田在清晨和傍晚的霞光中尤为壮美。建议避开春节黄金周，以免人流拥挤。
西汉武帝时期，红河地区纳入中原王朝版图，设益州郡，标志着该地区正式归属中央政权。
滇越铁路全线通车，蒙自成为云南第一个通火车的城市，红河地区成为云南对外开放的窗口。
红河哈尼梯田被联合国教科文组织列入世界文化遗产名录，成为我国第45处世界遗产。
有哪些好玩的推荐
世界文化遗产，哈尼族人历经1300多年雕刻的山水画卷，以多依树、坝达、老虎嘴等观景点最为壮观。
国家历史文化名城，拥有建水文庙、朱家花园、朝阳楼等古迹，古城风貌保存完好。
拥有的联合国教科文组织世界遗产
文化景观遗产，展现了哈尼族在哀牢山区1300年来创造的梯田农业系统，体现了人与自然和谐共生。
探索丰富的非物质文化遗产，了解传统工艺与文化精髓
哈尼族民间口头文学，以诗歌形式传授农耕知识和节令，被列入国家级非物质文化遗产。
你必须知道的交通工具
昆明南站至红河州蒙自站约2小时，弥勒站约1小时，建水站约1.5小时。票价约60-120元。
60-120元
红河蒙自机场已通航，有飞往昆明、成都等地的航班。也可先飞抵昆明长水机场，再转高铁或大巴。
300-800元（视航线）
红河州内各县市之间均有班车，昆明南部客运站有发往蒙自、建水、元阳等地的大巴，车程3-5小时。
80-150元
品尝最地道、最受欢迎的特色美食与小吃
云南最具代表性的美食，源于蒙自。以滚烫的鸡汤烫熟生肉片和米线，汤鲜味美。
建水特色小吃，用炭火慢烤，外焦里嫩，蘸以辣椒面食用，香气扑鼻。
云南名菜，用建水紫陶汽锅蒸制，鸡肉鲜嫩，汤汁原汁原味，营养丰富。
国家地质公园，被誉为“云南第一洞”，洞内钟乳石千姿百态，地下河清澈见底。
以温泉度假闻名，水质优良，富含多种矿物质，周边有生态园和红酒庄园。
滇越铁路上的百年法式车站，电影《芳华》取景地，充满复古风情。
哈尼族传统菜肴，白煮鸡蘸以特制蘸水，蘸水由辣椒、花椒、蒜泥等调制，麻辣鲜香。
蒙自传统小吃，用糯米粉制成，可蒸可炸，口感软糯，甜而不腻。